Yoga hos Futurecom

 YOGA I STRUENSEEGADE 13-15.

TORSDAGE KL.16.30 til 18.00

I Hatha Yoga Undervisningen begynder med centrering med fokus på åndedrættet, så kroppen og sindet kan falde til ro og forberede sig på at lave yoga. Der er altid sekvenser med stående, liggende og siddende øvelser på programmet, ligesom der hver gang afsluttes med afslapning. Ofte er der et tema til dagens undervisning. Der bruges sjældent helt det samme program fra gang til gang, men der er altid velkendte øvelser med, så programmet bliver både varieret, overkommeligt og udfordrende på et passende niveau. I undervisningen tages der højde for, hvad den enkelte kan i forhold til eventuelle skavanker og fysisk formåen. Foreningen af naturligt åndedræt og bevægelser afspænder musklerne og beroliger sindet. Du vil efter endt time føle et velbefindende og en vitalitet i kroppen, som er stærkt vanedannende.

Særligt tilbud til dig, der deltager eller har deltaget i Futurecom Uddannelse & ABConsults aktiviteter. Her koste en yogaklasse på 1½ timer kr. 50. Du køber et klippekort med 6 klip for kr. 300. Kortet gælder i 8 uger. Ved tilmelding følger du beskrevet tilmeldings procedure.

Når du starter som ny: Du er velkommen til en gratis prøvetime inden du beslutter dig for at købe klippekort. Du køber et klippekort med 6 klip for kr. 600. Kortet gælder i 8 uger. Ved tilmelding følger du beskrevet tilmeldings procedure.

Tilmelding foregår sådan: Du overfører pengene til konto Reg.: 0524 Konto:0 000 215 698.

Du sender samtidig en mail til John H. Rasmussen: jrasmussen@fcuabc.dk. Du oplyser dit navn & fødselsdag og fortæller du har indbetalt kr. 300/600 på kontoen.

Underviser Merete Hansen. Er uddannet Hatha yogalærer, fra The International Sivananda Yoga Vedanta Centre & Restorativ yogalærer fra Hamsa Yogastudio i København. Har undervist i yoga i 6 år.

I hendes undervisning respekteres den enkeltes formåen. Ikke to timer er ens. Hun indretter sig efter den gruppe mennesker, der er foran hende. Der er ofte forskellig intention med klasserne. Klasserne er præget af hendes begejstring for den langsomme og blide tilgang til yoga samt kærligheden til yogaens restorative sider. For at understøtte hendes undervisnings praksis, praktiserer hun yoga hjemme og ved selv at gå til klasser. Hun deltager i workshops ved såvel internationale som danske undervisere.  Merete er optaget af yoga stilarterne Hatha, Vinyasa, Anusara og Dynamisk Yoga Har deltaget i en del Iyengar yogaklasser. Hendes undervisning indeholder derfor elementer fra flere forskellige yoga stilarter. For spørgsmål kontakt Merete på tlf. 40 36 28 81